Schnell und Lecker

Matcha-Chia-Joghurt Rezept für Frühstück, Meal-Prep & Fitness

Name: Matcha-Chia-Joghurt Rezept für Frühstück, Meal-Prep & Fitness
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 400 g griechischer Joghurt; (2 %); 50 g Chiasamen; 60 g Matcha Proteinpulver deiner Wahl; 100 g Mandelmilch; etwas Pistazien (Topping)

Desserts & Sweets

Matcha-Chia-Protein-Joghurt im Glas mit Chiasamen und Matcha-Topping

Matcha-Chia-Joghurt Rezept für Frühstück, Meal-Prep & Fitness

💚 Perfekt für alle, die Protein lieber löffeln als trinken!

Ein einfaches, proteinreiches Matcha-Chia-Joghurt Rezept – das perfekte gesunde Frühstück, ideal für Fitness, Meal Prep & energiegeladenen Start in den Tag.

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Matcha-Chia-Joghurt Rezept für Frühstück, Meal-Prep & Fitness

Zutaten

400 g griechischer Joghurt
(2 %)
50 g Chiasamen
60 g Matcha Proteinpulver deiner Wahl
100 g Mandelmilch
etwas Pistazien (Topping)

Zubehör

Dose mit Deckel

Nährwerte

Pro Portion (½):
346 kcal
36,7 g Protein
12,4 g Kohlenhydrate
14,3 g Fett

Portionen

Für 2 Person(en)

Zeit

5 Minuten Arbeit | 4 Stunden quellen

Zubereitung

Alles in den Mixtopf geben und 20 Sekunden / Stufe 6 mixen
in ein Gefäß gießen
Pistazien grob hacken & oben drüberstreuen
Deckel drauf und mindestens 4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.